LA VUELTA A LA NORMALIDAD ES UNA OPORTUNIDAD

Descubrimos los programas de bienestar POST COVID y reconocemos nuestras necesidades internas.

¿Por qué son interesantes estos programas para los alumnos?

Es un primer contacto para ver qué ha pasado dentro de nosotros, para reconocer nuestras necesidades y soltar lo que no nos hace bien. Hay muchas situaciones a las que nos hemos tenido que adaptar en los últimos tiempos con esto del COVID y sabemos que a nivel personal cada uno lo ha vivido como buenamente ha podido. Venimos a acompañar en este proceso de vueltas a las aulas, para recordarnos el cuidado hacia nosotros mismos y seguir hacia delante con menos sufrimiento, entendiendo un poco más la vida y sus altos y bajos.

PROGRAMA DE BIENESTAR POST COVID

Este año todos volvemos a clase y nada es igual. Estos primeros meses y la convivencia son fundamentales y difíciles al mismo tiempo. Desde Anahata Project hemos preparado un Programa adaptado a las necesidades de gestión emocional de estos momentos de confusión.

4 Sesiones para que los alumnos reconozcan su enfado, ira, queja, incomodidad…ante esta situación que estamos viviendo. A lo largo de estas sesiones aprenderemos a abrir nuevos espacios de tolerancia a través de la meditación y la respiración consciente, y nos moveremos por el patio para que nuestra propia energía fluya libre. El programa se realizará al aire libre, por lo que no se necesita un aula. El material lo llevamos nosotros completamente desinfectado.

Si quieres recibir la información contáctanos llamando o a través del whatsapp al 664 33 50 51

PROGRAMA #EVOLUCIONATUBIENESTAR
Previo y post a exámenes

A veces la presión paraliza y en vez de avanzar no sabemos como salir de ese bloqueo. Nos pasa a todos, aquí aprendemos a conocer nuestra energía, y aprendemos sobre la marcha, descargando todo lo que no necesitamos.

4 sesiones de yoga y Meditaciones grupales pensadas para soltar el estrés y entrar en un mayor bienestar. Lo ideal es realizarlas antes de la época más fuerte de exámenes para que nos vayamos aclimatando a estos momentos de gestión del estudio.

PROGRAMA DE BIENESTAR POST COVID

Este año todos volvemos a clase y nada es igual. Estos primeros meses y la convivencia son fundamentales y difíciles al mismo tiempo. Desde Anahata Project hemos preparado un Programa adaptado a las necesidades de gestión emocional de estos momentos de confusión.

4 Sesiones para que los alumnos reconozcan su enfado, ira, queja, incomodidad…ante esta situación que estamos viviendo. A lo largo de estas sesiones aprenderemos a abrir nuevos espacios de tolerancia a través de la meditación y la respiración consciente, y nos moveremos por el patio para que nuestra propia energía fluya libre. El programa se realizará al aire libre, por lo que no se necesita un aula. El material lo llevamos nosotros completamente desinfectado.

Si quieres recibir la información contáctanos llamando o a través del whatsapp al 664 33 50 51

PROGRAMA #EVOLUCIONATUBIENESTAR
Previo y post a exámenes

A veces la presión paraliza y en vez de avanzar no sabemos como salir de ese bloqueo. Nos pasa a todos, aquí aprendemos a conocer nuestra energía, y aprendemos sobre la marcha, descargando todo lo que no necesitamos.

4 sesiones de yoga y Meditaciones grupales pensadas para soltar el estrés y entrar en un mayor bienestar. Lo ideal es realizarlas antes de la época más fuerte de exámenes para que nos vayamos aclimatando a estos momentos de gestión del estudio.

INCLUYE

4 sesiones en 1 mes de 1 h. aprox. de Yoga y Creatividad.

¿CUÁNDO?

Al inicio del curso, antes de exámenes o cuando queráis.

MATERIAL

Facilitamos al instituto el material de yoga necesario.

PRECIO

25€/alumno 1 mes. Si reserváis para dos grupos, 20% descuento.

ABIERTO A PATROCINIO POR EMPRESAS LOCALES COMPROMETIDAS CON EL BIENESTAR DE LOS JÓVENES.

"JUNTOS, SUMAMOS"

Nos aventuramos a abrir el proyecto a empresas locales que quieran patrocinar los programas para los institutos de su localidad, entendemos que es la forma más rápida de poder sumar en la educación de nuestros jóvenes de hoy en lo que concierne a la gestión de la propia energía, para guiarles a crear su propio bienestar. Una alumna nos dijo una vez “El yoga es una forma de echar la mala energía y descargarte de una manera relajada” Ainoa 4º ESO. Esto nos pareció una interesante reflexión de lo que allí pasa… hemos aprendido muy bien a llenarnos de todo, ahora falta que podamos soltarlo también.

Si tienes una empresa o conoces a alguien que la tiene y crees que esta vía también es interesante para vosotros como marca, empresa… por favor, será estupendo que nos conozcamos, todos lo agradeceremos y con vuestro patrocinio estaréis ayudando a que los jóvenes experimenten este proyecto👇 GRACIAS.

Nos encontramos cada día con que los centros están interesados en estos programas pero en muchas ocasiones la financiación es muy limitada, a veces, nulas. Pero sí están abiertos a todo tipo de aportaciones, así que si quieres ayudar: juntos, SUMAMOS.😉

MI EMPRESA QUIERE PARTICIPAR EN LA CAMPAÑA DE BIENESTAR PARA INSTITUTOS "JUNTOS, SUMAMOS"

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¿QUÉ MÁS TENEMOS QUE SABER?

Los programas de bienestar en el aula y las excursiones creativas están disponibles para Institutos de la provincia de Alicante. Los viajes de otro mundo (viajes de convivencia) sí están abiertos a todos los institutos de España.

¿Dónde realizaremos las clases de yoga en el instituto?

**ESTE AÑO ATENDEMOS A LAS MEDIDAS COVID ADOPTADAS EN LOS CENTROS EDUCATIVOS.

Se necesitan 1,5 m2 por persona, para un grupo de 30 alumnos necesitaríamos un espacio de 50 m2. Cuando tengamos la entrevista con vosotros podemos ver las opciones y horarios con los que contáis para adaptarnos al centro y vuestras necesidades como grupo. No siempre el espacio es diáfano, igual hay mobiliario que hay posibilidad de recoger a un ladito, puede que el pabellón de gimnasia esté ocupado… no os preocupéis, sean cuales sean vuestras circunstancias vemos juntos las posibilidades y estudiamos todas las opciones para que los chicos y chicas puedan disfrutar de la actividad sin que sea el espacio el que nos limite a realizar o no la actividad. También podemos hacerlo fuera del aula si acompaña el tiempo. Ésto también es yoga, crear juntos, encontrar nuevos caminos, nuevas fórmulas que nos permitan entender el espacio de forma distinta…

¿En qué horario incluimos los programas en el aula dentro del plan de estudios?

Podemos hacerlo en la hora de tutorías, en gimnasia, en valores, en anatomía, en teatro, en arte contemporáneo, en matemáticas, en música, en literatura… Anahata project podéis proponerla dentro de cualquier propuesta de conocimiento ya que después de yoga seguimos aprendiendo.

¿Podemos realizar estas actividades en cualquier fecha del curso académico?

Sí, las actividades están disponibles durante todo el año y lo puedes incluir en tu programa lectivo en el momento que lo consideres interesante para tus alumnos.

¿Cuál es el plazo de reserva del programa de bienestar?

Puede ser en cualquier momento del año escolar, pero os recomendamos contactarnos un par de meses antes del inicio del programa, de esta forma podemos aseguraros la actividad para las fechas que habéis encontrado más interesantes.

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